隨著空氣質(zhì)量變差，氣候變暖等因素的影響，日常的天氣也變得陰晴不定，特別是在南方，濕冷天氣也是時常困擾著大眾，那濕冷天氣怎么辦才好呢？

什么是濕冷天氣

濕冷通常指嚴(yán)寒的天氣，低溫還會伴隨陰雨，日照比較少，溫度雖不低，但是滲透性強(qiáng)，可讓體表溫度與周圍溫度一樣低，符合以下三種天氣之一的就是濕冷天氣1、氣溫在零下5-15℃之間的雨天或霧天。2、雨天或者霧天，氣溫在15-10℃，但是有大于每秒2.2米左右的風(fēng)。3、雖然無雨霧，但是氣溫在零下5℃-10℃，并且地面積雪或者天空中云量從6/10-10/10。接下來介紹濕冷天氣怎么辦才好。

在濕冷天氣時，人要注意防寒保暖，空氣濕度大，外出時zui好戴上帽子口中，護(hù)膝等，保持衣物的干燥，不穿潮濕的衣物，zui好不要將肌膚裸露在空氣，避寒濕侵襲，落下病根，但是手腳部位也不宜過于束緊，以引起末梢血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致凍瘡等。不去人口密集處

空氣中濕度變大，氣溫忽冷忽熱之時，會給各種細(xì)菌病毒提供繁殖生存的條件，再加上流感等疾病傳播速度快，所以這種天氣要盡量不去人多的地方，避患上呼吸道疾??；此外濕冷天氣也容易患上病毒性傳染病，如風(fēng)疹、水痘和流感病毒等疾病。室內(nèi)溫度要適宜

當(dāng)天氣變得濕冷之時，室外氣候無法改變，但是卻是可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)室內(nèi)溫度的，溫度不宜過高，冬季zui適宜的居室氣溫范圍是17-23℃，保持室內(nèi)的溫暖干燥，也要適當(dāng)?shù)耐L(fēng)，室內(nèi)的濕度保持在50%左右即可。