自打入了這梅雨季，天天都是雨雨雨雨雨，弄得人心情都不好了。最關鍵的是什么？當然是折磨人的過敏性鼻炎啦。因為梅雨天都是雨雨雨，細菌大量滋生，引發(fā)了不少鼻炎患者的不適。在公共場合經常可以看見他們瘋狂的打噴嚏，有時候不僅不太雅觀，還會成為“人群中的焦點”。

那么，在梅雨季如何預防過敏性鼻炎發(fā)作呢？其實，避免接觸過敏原與改善環(huán)境是最有效、最根本的方法。針對“罪魁禍首”塵螨和霉菌，可以采取下面的方法，來降低過敏性鼻炎發(fā)生的風險。

1.保持室內通風和干燥，定期擦拭家具、除塵。特別是浴室和廚房這種家中比較潮濕、容易滋生霉菌的地方，這些往往都是家里的衛(wèi)生死角，應保持清潔、通風。

2.盡量不要在光照不足及潮濕的地方使用容易滋生或藏匿塵螨的物品。現(xiàn)在很多人都喜歡在家里使用地毯，床上堆毛絨填充玩具，使用有軟墊的家具。但是大家卻沒有發(fā)現(xiàn)，這些往往都是蟲螨滋生的溫床。

3.用杭井除濕機保持濕度在55%左右，濕度低可以抑制塵螨、霉菌生長，降低過敏發(fā)生的可能性。同時一定要定期清洗、更換空調空氣過濾器的濾網(wǎng)。因為一個季度沒有使用空調，空調的濾網(wǎng)上會積攢大量的灰塵，吹風時很容易洋洋灑灑到房間里。

4.室內最好不要擺放盆栽，因為土壤可滋生大量霉菌。

5.洗衣機在使用完畢后，應該開蓋晾干。

其他過敏原也要避免：避免寵物留在室內、臥房，最好在干凈無家具的空間活動。