壓力大

一般來(lái)說(shuō)考生的壓力來(lái)自兩方面，一是心理里上怕自己考不好，達(dá)不到自己和父母的期望;二是身體上由于長(zhǎng)時(shí)間緊張作息、超強(qiáng)度聽課做題，睡眠不夠，身體產(chǎn)生不舒服、累、壓抑的感覺。因此，家長(zhǎng)一方面要按照孩子的實(shí)際情況設(shè)定期望值，另一方面要多關(guān)心他的身體健康，保證睡眠，同時(shí)包容他的負(fù)面情緒。

懈怠不想學(xué)

有的同學(xué)由于內(nèi)心焦急，同時(shí)又感到說(shuō)不出的疲倦以至于學(xué)習(xí)沒效率，所以越是臨近考試孩子越懈怠不想學(xué)。這是大腦已經(jīng)給孩子發(fā)出了需要適當(dāng)休息調(diào)整的信號(hào)。這時(shí)若是強(qiáng)制性給予學(xué)習(xí)任務(wù)，大腦自身的保護(hù)機(jī)制便會(huì)產(chǎn)生所謂的“保護(hù)性抑制”，也就是說(shuō)這時(shí)候的大腦已經(jīng)沒有運(yùn)轉(zhuǎn)的效率了。家長(zhǎng)可以想想孩子平時(shí)都喜歡什么活動(dòng)，提醒他休息休息。

完全看不下書

一些基礎(chǔ)差的孩子容易自暴自棄，但臨陣磨槍，不快也光”！最后的沖刺多少是有一定作用的，家長(zhǎng)們要給孩子打打氣，不到最后一刻就不能懈怠。

失眠

孩子總是失眠，可選擇全身運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目，如乒乓球、跳繩等；還可以選擇一些能快速消除大腦疲勞的運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等。這些可緩解緊張情緒，更有利于夜晚入睡，但切忌進(jìn)行劇烈活動(dòng)。

考前常見病

頭痛：如果兩側(cè)太陽(yáng)穴部位有間歇性疼痛，可試試一天服用10維生素1或2，可以舒緩頭痛。

腹瀉：只要不是痢疾等較為嚴(yán)重的感染，只需要注意補(bǔ)充水分，適量服用相關(guān)抗生素以及有抑菌、收斂腸道作用的黃連素即可。

中暑：高考期間雖有降雨，還是有部分地區(qū)氣溫偏高的，要保持空氣暢通，多飲水，穿寬松衣服。治療上可服用十滴水一小瓶或風(fēng)油精6滴。

感冒：高考期間全國(guó)范圍內(nèi)超過一半的區(qū)域有降雨，要防止淋濕感冒，家里有杭井除濕機(jī)的要開啟杭井除濕機(jī)抽濕防潮、干衣祛濕。

皮膚?。罕局芏嘤?，尤其華南有強(qiáng)降雨，預(yù)防考生因精神壓力過大和環(huán)境潮濕的雙重大山下患上濕疹。要開啟杭井除濕機(jī)保證衣物干燥、室內(nèi)干爽。

最后兩天家長(zhǎng)要做什么?

家長(zhǎng)能為孩子做的，是使他在這個(gè)時(shí)期保持一個(gè)穩(wěn)定的學(xué)習(xí)心態(tài)，一方面要照顧好他的飲食、生活起居，二是要多表?yè)P(yáng)，少嘮叨，不責(zé)罵！

考前食譜最忌大變！最后兩天保證和往常一樣，且由于天熱，不要過量吃冷飲，以免造成胃腸道消化吸收功能紊亂。同時(shí)，小藥箱準(zhǔn)備好，以備不時(shí)之需。

另外，要及時(shí)查看天氣預(yù)報(bào)。據(jù)天氣預(yù)報(bào)，5-6日，江南中東部的部分地區(qū)有大到暴雨，局地有大暴雨。5-9日，華南有大到暴雨，海南島、兩廣沿海部分地區(qū)有大暴雨、局地特大暴雨，并伴有短時(shí)強(qiáng)降水、雷暴大風(fēng)等強(qiáng)對(duì)流天氣。請(qǐng)做好防雨防潮準(zhǔn)備，開啟家里的杭井除濕機(jī)抽濕防潮。

現(xiàn)在正值雨季，降雨天濕度高，衣物難干，體感粘膩，很容易引起考前暴躁、焦慮、胸悶、抑郁等負(fù)面情緒，所以此時(shí)給考生們保持一個(gè)干爽的環(huán)境特別重要，不管是居住、學(xué)習(xí)的環(huán)境，還是考生們的衣被用品。使用杭井除濕機(jī)，抽濕防潮的同時(shí)，其干衣功能還能保證考生們每天都能有干爽的衣物穿，被雨淋濕也能保證及時(shí)更換。