為了不把我的過敏體質(zhì)遺傳給孩子，堅(jiān)持洗鼻5年，5年后生下兒子蛋蛋，有了小家伙的陪伴，我們一起洗鼻子和鍛煉也3年了。蛋媽8年，蛋蛋3年，基數(shù)總和11，母子抗戰(zhàn)11年，只為過敏鼻炎不侵犯孩子！

到這里我想很多人都會(huì)很納悶，一個(gè)小小的過敏鼻炎要那么夸張嗎？如果你身邊沒有過敏鼻炎的患者，我想你不會(huì)明白。似乎流不完的鼻涕，鼻子總是粘乎乎的；有異味或者冷空氣又或者碰到過敏源，比小狗汪汪叫還要厲害的噴嚏聲，令多少人側(cè)目；一年總是感覺在感冒中，每到開空調(diào)的時(shí)候，抱著紙巾和紙簍，一天2卷是最平常不過的。因?yàn)榈暗皨屢郧笆且粋€(gè)嚴(yán)重的過敏鼻炎，所以很清楚，也很怕。我們地處南方，上中醫(yī)的時(shí)候老教授就說到過廣東10人9鼻炎，9人中沒有表現(xiàn)出來的是體質(zhì)好的，一般表現(xiàn)的就是2~3人。而我就是廣東那10人9鼻炎中的2~3個(gè)人，還是表現(xiàn)特強(qiáng)烈的。

先說南方的回南天和過敏鼻炎的密切性以及過敏鼻炎的威脅吧：

每年南方進(jìn)入回南天的時(shí)候，一會(huì)兒是晴空萬里，一會(huì)兒又是大雨大風(fēng)，不僅早晚溫差有別，就連此時(shí)與彼時(shí)的溫度也有差距。再加之潮濕悶熱的空氣正是各類過敏原最為喜好的環(huán)境，因此在全國(guó)各大耳鼻喉科的就診人數(shù)中，過敏性鼻炎患者的數(shù)量也呈現(xiàn)了增長(zhǎng)態(tài)勢(shì)，其中尤以兒童患者居多。

過敏性鼻炎患者正在向低齡化蔓延，應(yīng)當(dāng)引起廣大家長(zhǎng)的重視。兒童過敏性鼻炎是一種非常常見的疾病，它在世界各地的發(fā)病率是不一樣的，有些國(guó)家很低，有些國(guó)家卻很高，它的發(fā)病率大致在0.8%—42%左右。在我國(guó)，過敏性鼻炎的平均發(fā)病率在10—15%。隨著兒童年齡的增長(zhǎng)，發(fā)病率在逐漸提高。小孩在1歲左右就可以有過敏性鼻炎的癥狀，到了6歲左右，這種癥狀就明顯增強(qiáng)，40%的患者在這個(gè)時(shí)候就可以做診斷了。我們國(guó)家對(duì)17個(gè)城市的過敏性鼻炎患者進(jìn)行了一個(gè)調(diào)查，結(jié)果顯示過敏性鼻炎患者有一半以上是在18歲以前就確診了。和成人過敏性鼻炎一樣，兒童過敏性鼻炎也有清水樣鼻涕、鼻癢、鼻塞、打噴嚏等鼻部表現(xiàn)。有些孩子可能還會(huì)有眼部癥狀，例如眼睛癢，以及由下眼臉腫脹導(dǎo)致的黑眼圈。另外，一些孩子經(jīng)常揉鼻子，甚至有一些鼻子的怪異動(dòng)作。除了上述癥狀之外，過敏性鼻炎還會(huì)導(dǎo)致孩子睡眠不安穩(wěn)，表現(xiàn)為經(jīng)常翻身。臨床

數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，睡眠不好的孩子在過敏性鼻炎患者中占到了60%。還有一些孩子會(huì)在性格方面發(fā)生改變，比如愛生氣、易激惹、或是行為異常等。

“千萬不要以為過敏性鼻炎只是一件小事，它的危害性也是相當(dāng)大的?！崩钐m教授坦言，“過敏性鼻炎可以引起很多疾病，其中關(guān)系最密切的就是支氣管哮喘，嚴(yán)重的甚至可以危及生命。有統(tǒng)計(jì)，至少有40%以上的患者過敏性鼻炎和哮喘是同時(shí)伴發(fā)的。除了哮喘之外，過敏性鼻炎還會(huì)誘發(fā)分泌性中耳炎、上氣道咳嗽綜合征等。因此，提早對(duì)兒童過敏性鼻炎進(jìn)行干預(yù)和控制，是非常重要的?！?/p>

出招一：分析過敏源，盡量少接觸過敏源。

什么是過敏源，能夠引起過敏性鼻炎的物質(zhì)稱過敏源，以下幾點(diǎn)可能對(duì)你認(rèn)識(shí)自己的過敏源：

1、特別注意在你癥狀比較明顯的時(shí)候周圍的環(huán)境和物體，如果每次發(fā)作都與一固定物質(zhì)和環(huán)境有關(guān)，可能它就是過敏原。

2、如果你出差到外地沒有過敏癥狀而在本地卻有，應(yīng)注意本地和外地的環(huán)境的區(qū)別。

3、睡眠時(shí)打噴嚏流清水涕可能與你的床上用品甚至床的材料有關(guān)。

4、注意有沒有返酸或者經(jīng)常哎氣，有研究表明食管返流可能與過敏性鼻炎有關(guān)系。

5、有些人可能過敏因素很多，在冷空氣或稍有異味的刺激下都可以誘發(fā)過敏癥狀。

6、到醫(yī)院進(jìn)行過敏原試驗(yàn)，可以對(duì)包括花粉，豚草，塵螨等很多種物質(zhì)進(jìn)行相關(guān)測(cè)試，以檢驗(yàn)出過敏原，多采用皮膚試驗(yàn)（劃痕、皮內(nèi)及接觸法等）。

出招二：飲食方面的禁忌。

海鮮類等容易過敏的食物少吃，或盡量不吃，辛辣上火東西少吃。

出招三：鍛煉身體。

這點(diǎn)是不用解釋的，過敏鼻過敏性鼻炎的病因主要在過敏性體質(zhì)上，但過敏性體質(zhì)是無法改變的，所以過敏性鼻炎是無法根治的，但是體質(zhì)是可以改善的。鍛煉能改善本身的過敏體質(zhì)，并且能增強(qiáng)抵抗力，抵抗力增強(qiáng)，就很好的抑制感冒，那樣就減少感冒→鼻炎→更容易感冒→鼻炎更嚴(yán)重這樣的一個(gè)惡性循環(huán)。

關(guān)于促使孩子鍛煉方面，孩子的天性是愛玩的，要他好好跟著你跑步或者做什么鍛煉都是不怎么可能的。那父母就抓住孩子愛玩的天性，要跑步是吧，孩子不愛跑，他愛追呀，想個(gè)法子讓孩子追你就得了，兩圈下來跑步完成了?，F(xiàn)在是夏天還有一項(xiàng)很好的就是游泳，這幾乎所有孩子都是喜歡的，沒啥說的。