在有些人眼里，除濕機(jī)可能是一個(gè)可有可無的，甚至是“坑錢”的存在。我們只知道在這個(gè)萬事都不用出門就能辦的時(shí)代，運(yùn)動(dòng)能給我們帶來很多好處，其實(shí)除濕機(jī)也能起到運(yùn)動(dòng)的一部分作用，比如幫忙把人體內(nèi)的濕氣排出，促進(jìn)氣血循環(huán)等。

腸胃系統(tǒng)攸關(guān)營(yíng)養(yǎng)及水分代謝，最好的方式就是適量、平衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易形成腸胃悶脹、發(fā)炎。甜食油炸品會(huì)讓身體產(chǎn)生過氧化物，加重發(fā)炎反響。中醫(yī)以為生冷食物、冰品或涼性蔬果，會(huì)讓腸胃消化吸收功用停滯，不易無限量食用。如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調(diào)時(shí)參加蔥、姜，降低蔬菜寒涼性質(zhì)。

此外，日常生活最好減少暴露在濕潤(rùn)環(huán)境中。特別對(duì)濕氣敏感的人，更應(yīng)留心下列事項(xiàng)：不要直接睡地板。空氣中水分會(huì)降落且地板濕氣重，容易入侵體內(nèi)形成四肢酸痛。最好睡在與地板有一定間隔的床上。

當(dāng)然最有效的方法就是買一臺(tái)除濕機(jī)，專業(yè)除濕，效果明顯，而且比用空調(diào)除濕更省電，除濕機(jī)是最好的除濕工具。