隨著氣溫的回升，空氣濕度將再次攀升，可怕的“回南天”也隨之來臨。當天氣乍暖還寒，忽冷忽熱，時晴時陰，進入了南方特有的“回南天”。

每當出現(xiàn)“回南天”，空氣濕度接近飽和，墻壁甚至地面都會“冒水”，到處是濕漉漉的景象，對人們生活造成極大困擾。醫(yī)生指出，“回南天”潮濕、陰沉的天氣也容易引起各種潛伏疾病的產生，除了防潮，也要防病。

用“防潮”克服“潮病”

“回南天”是天氣返潮現(xiàn)象，主要是因為冷空氣過后，暖濕氣流迅速反攻，致使氣溫回升，空氣濕度加大，一些冰冷的物體表面遇到暖濕氣流后，容易產生水珠。人一受潮，七病覬覦。尤其是“回南天”期間，呼吸道疾病多發(fā)，就連門診的感冒患者也比平時增長三成左右。

“‘回南天’頻繁，雨水多，濕氣重，氣溫忽冷、忽熱致人群流行性疾病如感冒、流腦、水痘、扁桃體炎等高發(fā)?！迸聿殊暯ㄗh，最好、最簡單的防潮方式，就是緊閉家中的窗戶，特別是關閉朝南和東南的窗戶，不給濕氣任何潛入的機會。

防潮的最重要時段是一早一晚，每天的早晨6時至9時和晚上8時至翌日凌晨2時，這兩段時間的空氣濕度都較其他時段高。如果不關上門窗，水汽就會侵入屋里，很快整個房屋都是水汽蒙蒙。

如果想空氣流通，建議打開除濕機，或者在中午時候開窗通風。

中醫(yī)妙招破解“潮局”

“回南天”一到，濕度過高、陰氣過重，人體的血液循環(huán)受影響。不愛運動且日常久坐、長時間伏案的人群，頸椎、腰椎和四肢的關節(jié)更容易覺得沉重乏力，甚至周身不舒暢，彭彩鈺認為，這就是濕邪侵犯人體的明顯癥狀。

這個時候該如何預防呢？首先是注意防濕，盡量使用除濕機保持居所和工作環(huán)境的干爽。

女性要保持內褲干爽

“回南天”衣物受潮、難干透，衣物上的霉菌、滴蟲、淋球菌、支原體和衣原體等細菌會異?；钴S，侵襲力增強，而女性的會陰處是一個偏酸性溫暖潮濕的環(huán)境，非常利于厭氧菌的生長繁殖。

“回南天”的衣物潮濕難干，且沒有經過陽光紫外線的照射，在潮濕炎熱的環(huán)境下，很容易成為霉菌真菌的滋生地，穿上這種帶菌的內衣褲，自然易染上婦科炎癥。如果出現(xiàn)了以上癥狀，建議馬上到正規(guī)醫(yī)院的婦科就診。她建議，女性不要穿著過緊的三角褲，盡可能保證內衣的干爽。

小貼士

回南天如何防潮去濕？

除濕機

在濕氣較重時，可讓除濕機盡情除濕，保持室內環(huán)境干爽不潮濕。